Sådan får du mere tid til at male i hverdagen

I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at dyrke sine fritidsinteresser. Det er til stor ærgrelse for de fleste mennesker. Uanset om du i din fritid holder af at male, løbe eller spille musik, gælder det, at du ikke får det gjort, hvis ikke du sætter tid af til det. Herunder får du gode råd til, hvordan du bliver bedre til at dyrke og prioritere dine fritidsinteresser.

Lav skemaer for din fritid og skab overskud

Det lyder måske tungt at skulle gå efter et skema i sin fritid. Du tænker måske, at du skal handle spontant, når du endelig har tid til at være fri og gøre hvad du har lyst til. Det er dog fornuftigt at have en plan for, hvornår du skal gøre de ting, du vil nå. Hvis du for eksempel på forhånd har bestemt, at du skal dyrke dine fritidsinteresser tirsdag og torsdag, sikrer du dig at du får det gjort. På samme måde kan du lægge planer for, hvornår du skal se serier eller gøre præcis det du har lyst til i øjeblikket, så du ikke føler, at du presser dig selv for meget. Det gør indholdet i din uge varieret og dermed får du en følelse af at have udrettet mere, når ugen er forbi.

Undersøg hvor du kan spare tid

Bruger du for lang tid i køkkenet, når du laver mad? Er du træt af at bruge for lang tid på rengøringen derhjemme? Eller har du en dårlig vane med at ligge på sofaen hele eftermiddagen? Det kan være sundt at evaluere på, hvordan man bruger sin tid. Hvis du har økonomien til det, kan du lette din rengøring ved at få rengøringshjælp. Du kan også bestille indkøbet på nettet, så du slipper for at købe ind flere gange ugentligt. Det kan også være, at du blot skal blive dygtigere til at købe ind. Det kan lade sig gøre at nøjes med et enkelt ugentligt indkøb, hvis du handler effektivt og har forberedt en madplan. Hvis du synes, at du spilder tiden på at ligge på sofaen hele eftermiddagen, kan du lave en aftale med dig selv om, hvor længe du bør gøre det. Måske er det nok at tage en halv times sofaafslapning efter arbejde?

Lær dig selv og dine begrænsninger at kende

For at skabe tid til fritidsinteresser, er det vigtigt at have en forståelse for, at ingen er i stand til at knokle fra morgen til aften. Husk at slappe af imellem arbejde og fritidsaktivitet. Det er vigtigt at huske på, at der er forskel på, hvor hårde forskellige fritidsinteresser er for forskellige mennesker. Måske slapper du godt af, når du maler, men udmattes, hvis du tvinger dig ud på en løbetur i regnvejr. Derfor er det vigtigt at tænke over, om du bruger dine kræfter fornuftigt. Pas på med at køre for hårdt på dig selv. Du kan risikere at blive træt af dine ellers højt elskede fritidsaktiviteter, hvis du ikke kender dine begrænsninger.

Sådan kan søvn påvirke din kreativitet

Rigtig mange af os går i den tro, at vi sagtens kan klare os med meget mindre søvn end det, der bliver anbefalet. Selv...

Sådan har vores ure ændret sig med tidens gang

Vores ure har ændret sig meget siden dengang de først blev opfundet og de vil blive med at udvikle sig i takt med, at...

Tag på kulturrejse til Wien og Rom

Overvejer du en kulturrejse til Wien og Rom? Så kan du passende læse med her. I en kulturrejse til Wien og Rom behøver du...

En guide til de store festivaler

Hvis du går og overvejer at tage på nogle af de store festivaler i Danmark, såsom Roskilde festival, Tinderbox (tidligere Midtfynsfestival), Northsidefestival osv. så...

Derfor burde du få forsikret dine musikinstrumenter

Er du helt vild med at spille musik? Musik lyder bare bedre med de bedste instrumenter, og hvis du er en rigtig musikelsker, har...

Sådan imponerer du dine gæster med en stilfuld middag

Elsker du mad og gode middage? Har du nogle gode venner eller svigerforældre, som du gerne vil invitere hjem og imponere lidt? Så skal...

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk